มารู้จักกรดอะมิโนกันเถอะ

        กรออะมิโน (amino acid) เป็นสารอินทรีย์ที่เป็นองค์ประกอบพื้นฐานของโปรตีน อันเป็นสิ่งจำเป็นของสิ่งมีชีวิต โดยแบ่งเป็น กรดอะมิโนจำเป็น และที่ร่างกายผลิตเองได้

        กรดอะมิโนจำเป็น (essential amino acid) คือกรดที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากสารอาหารมีอยู่ด้วยกัน 10 ชนิด คือ

1. ลิวซีน

2. ไอโซ-ลิวซีน

3. วาลีน

4. ทริโอนิน

5. เมทิโอนิน

6. ไลซีน

7. ทริปโทแฟน

8. ฮิสทิดีน

9. ฟินิลลาลานีน

10. อาจีนีน

        การรับประทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ และการไม่อดอาหารเพื่อลดความอ้วน จะทำให้ร่างกายเจริญเติบโต มีสติปัญญาที่สดใสครับ

ร่วมสนับสนุนเรา โดยการทำ link มาหาเรานะครับ เฟอร์นิเจอร์ไม้สัก พรมลายน่ารัก มะขาม ขนมจีน ข้อสอบ o-net a-net สอบบรรจุครู

 [หน้าแรก] [รวมสาระ] [webboard] [คุรุชน]   power by www.seal2thai.org